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Entspannung für Schwangere

Durch meine tägliche Arbeit habe ich auch Einblick in die Leistungsfähigkeit anderer Hilfesteller, beispielhaft auch in den Angeboten der Schwangerschaftsvorbereitung. Krankenhäuser, Hebammen und caritative Organisationen leisten mit Gewissheit hervorragende Dienste, doch sind im Rahmen ihrer Möglichkeiten leider begrenzt. Durch hohen Zeitdruck und die Betreuung zahlreicher werdenden Mütter bleibt die Persönlichkeit oft auf der Strecke und individuelle Bedürfnisse finden nicht immer Beachtung.

… In meiner Welt spielt die mentale Stärkung, die geistige Unterstützung der Schwangeren eine sehr wichtige Rolle. Durch die klassische Schwangerschaftsvorbereitung in Kombination mit mentaler Unterstützung erhalten Sie mentale Stärke und körperliche Vorbereitung auf den Moment, für den Sie viel Kraft benötigen und im Gleichgewicht sein sollten.

Ruhe und Entspannung in der Schwangerschaft

Zeitdruck ist ein täglicher Begleiter, der auch in der Schwangerschaft nicht ausbleibt und dazu führt, dass Sie sich in der Betreuung unpersönlich beraten oder nicht individuell auf die Geburt vorbereitet fühlen. Ich nehme mir die Zeit und bin für Sie da, um Ihnen eine persönliche, individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Begleitung in der Schwangerschaft zu bieten und Ihnen zu zeigen, wie Sie sich entspannen und mehr Aufmerksamkeit auf sich, sowie das ungeborene Leben in Ihrem Bauch lenken können.

Mit Atemübungen und Meditation schließen Sie stressige Situationen aus und vermeiden, dass sich Ihr ungeborenes Baby in einer äußeren Umgebung aus Hektik und Schnelllebigkeit entwickelt. Ich zeige Ihnen Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken, die Ihnen die Schwangerschaft erleichtern und Sie jeden Moment intensiv genießen lassen. Gerne lade ich Sie auf eine Fantasiereise ein und zeige Ihnen eine Welt, in der Sie Ihrem Geist folgen und sich schöne Momente fernab der täglichen Herausforderungen schaffen. Nur wenn Sie sich Ruhe gönnen und körperlich, sowie geistig vollends entspann sind, geben Sie diese Gelassenheit an Ihr Baby weiter und spüren, wie es in Ihrem Bauch ruhig wird und durch Ihre positiven Energien entspannt.

Neben der klassischen Schwangerschaftsvorbereitung von Krankenhäusern, Hebammen, Ärzten und Kollegen, in der Ihr Körper auf die Geburt eingestellt und vorbereitet wird, helfe ich Ihnen ergänzend und auch zusätzlich, mit viel Erfahrung und Sensibilität, sich seelisch auf die neue Situation in Ihrem Leben einzustellen und die Schwangerschaft durch innere Ruhe sehr intensiv zu genießen. Ihr persönliches Bedürfnis, die Vorliebe zur individuellen Entspannung stehen bei mir im Vordergrund und bieten Ihnen mehr als nur klassische Atemübungen oder Tipps zur Meditation und Entspannungstechniken. Meine mentale Stärke ist die Basis für Ihr seelisches Gleichgewicht, das Sie entspannt und alle stressigen Situationen mit Leichtigkeit meistern und aus Ihrem Leben verbannen lässt. Dabei bin ich Freundin und Zuhörerin, erfahrene Begleitung und Gesprächspartnerin, die Ihre Bedürfnisse erkennt und sich mit Feingefühl auf Sie einstellt.

In Ihrer Schwangerschaft ist Zeitdruck ein negativer Begleiter, durch den Sie viele schöne und intensive Momente verpassen. Nur durch Tiefenentspannung erleben Sie Ihre Schwangerschaft in jeder Sekunde und allen Momenten, spüren sich und die Bedürfnisse des ungeborenen Lebens in Ihrem Körper. Ich führe Sie auf den Weg der Entspannung und begleite Sie, stehe ruhig an Ihrer Seite und gehe ohne zeitliche Begrenzung auf Sie ein. Schließen Sie die Augen und erleben die Welt, in der Sie die Schwangerschaft fernab der alltäglichen Hektik genießen können.


© 2015 Holzapfel-Coaching, Fernanda Holzapfel

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