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Senioren-Entspannung

Sie haben bis zum Rentenalter gearbeitet und sich für die Familie, den Job und Ihre Freunde aufgeopfert. Nun wünschen Sie sich ein wenig Zeit der Entspannung und ein paar Momente, in denen Sie einfach die Seele baumeln und den Lebensabend genießen können. Doch nicht immer gestaltet sich der Lebensabend so einfach. Stress und Geldsorgen, Altersarmut oder der Tod des geliebten Partners können sich negativ auf die Psyche auswirken und die Seele stark belasten. So sehr Sie sich auch bemühen, Sie finden keinen Ausweg aus diesem Kreislauf und die wohlverdiente und herbeigesehnte Entspannung bleibt aus.

Wenn Ihre Kinder kaum Zeit für Sie haben und ihr eigenes Leben, oftmals in einer weit entfernten Stadt leben, kann das Gefühl von Einsamkeit und Verlassenheit sehr stark werden. Endlose Trauer trübt Ihre eigentlich sonnige Stimmung und lässt Sie immer häufiger über das Leben und Ihre Lebensqualität im Alter grübeln. Es gibt einen Ausweg, den ich Ihnen in einer Therapie zur Senioren-Entspannung zeigen und Ihnen mit Persönlichkeit und Empathie, mit Einfühlungsvermögen und innerer Ruhe zu neuem Lebensglück verhelfen kann.

Mein Angebot zur Senioren-Entspannung können Sie in einzelnen Gesprächen annehmen, oder sich für die Entspannung in der Gruppe entscheiden und mit anderen Senioren gemeinsam das Leben neu entdecken und wieder Freude finden.

Ich biete Ihnen ein ganzheitliches Konzept, neue Perspektiven für ihre Problembewältigung und den Rhythmus durch Rituale, die jedem Tag einen neuen Sinn geben und dabei helfen, dass Sie sich wieder bewusst werden. In der Senioren-Entspannung spielt die Abwechslung aus Bewegung und Ruhe eine wichtige Rolle. Individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Lebensperspektive abgestimmt, finden Sie mit meiner Hilfe eine neue Orientierung oder erkennen den Rückweg, der bisher verbaut schien und für Sie nicht zu bewältigen war. Fehlen Ihnen Zuwendung und Nähe, sind persönliche Gespräche und ein ruhiger Spaziergang in der Natur oftmals schon der Weg in die richtige Richtung. Ich habe Zeit für Sie, höre Ihnen zu und lasse Sie spüren, dass Sie ein wertvoller und liebenswerter Mensch sind. Sie werden lernen, sich zu entspannen und nicht alle Probleme dieser Welt in sich aufzunehmen und diese zu speichern und sich in stillen Momenten damit zu beschäftigen.

Ihr Bewusstsein und Ihr Unterbewusstsein tragen in Gemeinschaft dazu bei, dass Sie unausgeglichen und unruhig, rastlos und nachdenklich sind. Finden Sie den Ausweg aus dieser Situation nicht und die Hilfe von Seiten Ihrer Lieben bleibt aus, müssen Sie nicht den Schmerz der Trauer erleben und können das Coaching zur Senioren-Entspannung nutzen. Dazu gehört auch, dass Sie Ihre Familie an Ihrem Leben teilhaben lassen und sich öffnen. Der erste Schritt ist der schwierigste und es fällt Ihnen sehr schwer, von sich zu erzählen und dabei zu erwähnen, was Sie traurig macht und Ihnen einen unruhigen Schlaf beschert. Mit Taktgefühl und Verständnis bin ich für Sie da und eröffne Ihnen im Coaching ganz neue Wege und Möglichkeiten, nach denen Sie leben und die Sie beschreiten können. Es dauert nicht lange, bis sich Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden verbessert und Sie neue Lust an Ihrem Lebensabend finden. Oftmals sind es nur kleine Dinge, ein offenes Ohr für Ihre Worte und ein Ratschlag, eine außenstehende Meinung die Ihnen hilft und die Welt aus einer neuen Perspektive betrachten lässt.

Hören Sie auf Ihr Herz und blicken zum Horizont, an dem die Sonne Sie jeden Morgen begrüßt und Ihnen am Abend eine gute Nacht wünscht. In meinem Coaching gehe ich mit Ihnen den Weg in die Wärme und hellen Sonnenstrahlen, begleite Sie und helfe Ihnen, wenn Sie eine Hürde überwinden oder einen steilen Anstieg bewältigen müssen. Sie werden die innere Ruhe spüren, Ausgeglichenheit fühlen und in Harmonie Ihres Körpers mit Ihrer Seele leben. Es ist nie zu spät, um einen neuen Weg zu wählen und eine Richtung einzuschlagen, die Sie bisher nur in Ihren Träumen verfolgt haben. Mit meiner Hilfe werden Sie keine ausweglosen Situationen mehr erkennen und lernen, mit welchen Entspannungstechniken und welchem Rhythmus Sie alle Herausforderungen des Alltags bestehen und am Abend die gewünschte Entspannung und Ruhe finden.

Gegen die Einsamkeit können wir gemeinsam etwas tun. Fühlen Sie sich bereit, die Senioren-Entspannung in der Gruppe zu erwägen und sich mit Gleichgesinnten zu unterhalten, wird sich ein Wohlgefühl einstellen und Ihnen die Sorge vor vielen Dingen im Leben nehmen. Entspannt und mit neuer Motivation finden Sie einen Weg, sich Ihren Liebsten mitzuteilen und Ihre Wünsche nicht länger in den Schatten der Nacht zu verbergen.

Zeit ist der wichtigste Faktor im Leben und das wertvollste Gut. Daher schmerzt es Sie auch besonders, wenn Ihre Familie wenig Zeit für Sie hat und Sie mit Ihrem Alltag allein lässt. Ich schenke Ihnen Zeit und Selbstvertrauen, beschreite mit Ihnen neue Wege und leite Sie in Ihren Gedanken, die Sie verändern und mit positiven Aspekten füllen möchten. In der Senioren-Entspannung bin ich für Sie da und versichere Ihnen, dass Sie eine neue Perspektive erkennen und die Zukunft positiv sehen werden.


© 2015 Holzapfel-Coaching, Fernanda Holzapfel

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